Pszichológia
Hogyan szúrhatod ki, ki környezetedben a "ragadozó"?
Miért nem vesszük észre időben, ki az aki bánthat, erőszakos módon bántalmazhat minket, vagy másokat a környezetünkben? Sok esetben már késő a bánat… Lássuk, tehetünk-e valamit a pszichopata, ragadozó típusú emberek felismerésére!
Gerevich doktor blogjából: vetélkedés
Két nő, Magda anyjával keresett fel a rendelőmben. Szerettem volna négyszemközt beszélni vele, de kérte, hogy hármasban beszéljünk, mert neki nagyon nehéz megtalálni a megfelelő szavakat. Anyja foglalta össze helyette az elmúlt évek eseményeit. Magda időnként bólogatott, időnként rázta a fejét vagy éppen nézett maga elé és könnybe lábadt a szeme...
A rágózás segít a stressz legyőzésében
A sportolókra, edzőkre érdemes figyelni, ha egészséges szokásokat szeretnénk kialakítani: stresszes helyzetekben például remek ötlet a rágófogyasztás – ezt teszik a legrangosabb sportesemények edzői is játékosaikért izgulva. A rágózás hatására fokozódik a nyáltermelés, amely az emésztési reakció beindításával csökkenti a stresszes helyzetek gyomorra gyakorolt káros hatását. Emellett a rágóizom folyamatos működtetése is stresszcsökkentő hatással bír.
Harcoljunk együtt a depresszió ellen!
Harcoljunk együtt a depresszió ellen! Magyarországon minden 4. nő, és minden 8. férfi átél depressziós epizódot valamikor élete során. A depresszió a legfőbb rizikófaktor az öngyilkosságok hátterében, mely statisztikákban évről-évre világelsők között vagyunk.
Anya vagyok, nincs időm Nőnek lenni!
Nőként azt érezhetjük, temérdek szerepben, helyen kell megfelelnünk, és zsonglőrként egyensúlyozunk ránk váró feladataink között. Azonban a mókuskerék hajtása közben hajlamosak vagyunk elfelejteni, ki is életünk igazi főszereplője, akitől ez az egész gépezet, az életünk működik: Önmagunk. Itt az ideje első helyre tennünk magunkat, hogy anyaként is nőnek érezhessük magunkat.
Lassíthatja az agy öregedését a nyelvtanulás
Lassíthatja az agy öregedését a kétnyelvűség, sőt az idegen nyelv felnőtt kori elsajátítása is - derült ki egy új kutatásból. Az olvasása, beszédének gördülékenysége és az intelligenciája is javult annak a 262 személynek, akiket 11 éves korukban, majd a hetvenes éveikben vizsgáltak meg - idézte a BBC hírportálja az Annals of Neurology című szaklapban megjelent tanulmányt.
12 tipp, amivel javíthatod a memóriádat!
Mindannyian küzdünk memóriaproblémákkal, életkortól függetlenül is, hová tettük a kocsikulcsot, miért is indultunk el vásárolni, mások viszont akár saját nevüket is elfelejtik… Ha nem vagyunk másnaposak, vagy éppen nem egy kimerítő vizsga áll mögöttünk, bizony érdemes kivizsgáltatni memóriaproblémánk okát, és valamilyen hatásos módszert találni emlékezőképességünk serkentésére. Tippjeinkben néhány hasznos tevékenységet ajánlunk, ami alkalmas lehet agyunk, memóriánk "fényesítésére".
Korai fejlesztéssel segíthetünk a tanulásukban akadályozott gyermekeken!
Sajnos kevesen tudjuk, hogy a koraszülött csecsemő idegrendszerének fejlődése elmarad az érett újszülöttétől. Ezért fontos lenne minden esetben szakemberek segítségét kérni. Tunyogi Erzsébet, a Tunyogi Korai Fejlesztő és Gondozó, Fejlesztő és Felkészítő Központ vezetője, a játékterápia kidolgozója munkatársaival óriási feladatot látnak el abban, hogy ezek a gyermekek teljes értékű életet élhessenek a későbbiekben.